Nerki należą do przemiany Wody. Woda symbolizuje spokój, na którym opiera się siła człowieka i jego ciała. Zdrowy żywioł Wody oddziałuje w człowieku jak mocna siła skierowana ku dołowi dająca poczucie zakorzenienia i oparcia.

Zdrowe Nerki są podstawą zdrowia wszystkich narządów i decydują o naszej witalności, odporności fizycznej i psychicznej, metabolizmie, długości życia.

Nerki są obdarzone w TCM szczególną uwagą jako, że w Nerkach jest zmagazynowana nasza esencja Jing, czyli nasza podstawowa energia życiowa.

Siła Ognia i Wody

Często, aby wyjaśnić aspekty Yin i Yang Nerek mówi się o Nerce Ognia i Wody. Ma to symbolizować aspekt Yin i Yang Nerek w sensie energetycznym, a nie anatomicznym (nie ma znaczenia, czy to lewa czy prawa nerka).

Aspekt Yin Nerek magazynuje naszą życiodajną esencję, a aspekt Yang odpowiada za ciepło, i aktywność. Yang Nerek dba o ogrzanie ciała i warunkuje prawidłowy przebieg wszystkich procesów, od niego zależy prawidłowy metabolizm. Yang Nerek jest kluczowe dla prawidłowej pracy narządów przemiany Ziemi, Śledziony i Żołądka, a wiec dla prawidłowego trawienia, pozwala przekształcić to, co jemy w energię życiową. Z drugiej strony silna przemiana Ziemi warunkuje siłę Nerek dostarczając nieustannie energię z pożywienia i zasilając tym samym Nerki w energię pourodzeniową. Wybierając taki, a nie inny sposób odżywiania wpływamy zatem na sile naszych Nerek, a wiec na poziom naszej energii życiowej, odporności, witalności.

Siła spokoju

Przemiana Wody jest związana z aspektem psychologicznym zwanym Zhi. Osoby, u których aspekt ten jest silny mają predyspozycje do bycia przywódcami, bo jakość ta wiąże się z takimi atrybutami jak: zdolność do koncentrowania się na wyznaczonym celu, mocne poczucie własnej wartości, charyzma, siła woli, napęd do działania, siła przykuwania uwagi innych. Osoby o mocnym żywiole Wody charakteryzują się pełnym mocy spokojem, rozwagą, wytrwałością, konsekwencją, są to osoby nieustraszone i odważne, ale nie potrzebują tego bez powodu udowadniać np. podejmując ekstremalne wyzwania. Z tego wniosek, ze wzmacnianie Nerek pomaga nam w realizowaniu życiowych celów i naszego potencjału.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Związek ten ma znaczenie dla równowagi psychicznej, ponieważ Serce jest siedzibą Ducha – Shen, naszej świadomości.

Tak jak w powiedzeniu – w zdrowym ciele zdrowy duch – silna baza w Nerkach przekłada się na spokojny stabilny umysł.

Natomiast niedobory w Nerkach są przyczyną niespokojnego, niestabilnego umysłu, lęków, napadów paniki. Przykładem takiej sytuacji są objawy związane z menopauzą występujące u niektórych kobiet.

Żyj z pasją

Gdy pielęgnujesz iskrę Ognia w Sercu to zasila ona Ogień w Nerkach, czyli Yang Nerek. Dzieje się tak, gdy żyjesz z pasją, gdy pielęgnujesz w sobie ciekawość dziecka, chęć nauki, poznawania nowych rzeczy, w Twoim życiu nie brakuje humoru oraz pojawia się odrobina szaleństwa.

Strach i zimno – najwięksi wrogowie Nerek

Emocją związaną z Przemianą Wody jest strach i lęk. Doznanie szoku, ekstremalny lęk lub długotrwałe życie w strachu mają silny wpływ na Nerki. Może to prowadzić do różnych objawów, takich jak nagłe osiwienie pod wpływem przeżyć, wypadanie włosów czy moczenie nocne.

Z drugiej strony pewna doza napięcia działa stymulująco na Nerki. Aby jednak był to czynnik wspierający, musi być dostosowany do indywidualnych możliwości. Nie chodzi o przełamywanie lęków na siłę ani o ich ignorowanie, lecz o stopniowe oswajanie w tempie, które jest komfortowe.

U dzieci kluczowe jest towarzyszenie im w pokonywaniu strachu. Wspólne przechodzenie przez trudne doświadczenia wzmacnia ich poczucie bezpieczeństwa. Zbyt duże wyzwania mogą natomiast działać odwrotnie – obciążać Nerki i zwiększać poziom lęku.

Warto podkreślić, że zależność ta działa w obie strony. Strach i lęk osłabiają Nerki, ale też osoby urodzone z osłabionym potencjałem Nerek są bardziej podatne na nieśmiałość i niskie poczucie własnej wartości.

Zimno jest kolejnym istotnym czynnikiem, który może osłabiać Nerki. Narząd ten składa się w 90% z Yin i jedynie w 10% z Yang. To sprawia, że Yang jest delikatne i łatwo ulega osłabieniu. Zimno jako czynnik Yin może dodatkowo zaburzać tę równowagę.

Dla osoby z silnym Yang wystawienie się na zimno działa wzmacniająco. Po zimowym spacerze czy kąpieli w chłodnej wodzie organizm odczuwa przyjemne rozgrzanie i pobudzenie. W takim przypadku mówimy o hartowaniu ciała.

Inaczej wygląda to u osób ze słabszym Yang. Ich organizm nie radzi sobie dobrze z ochroną przed zimnem. Szybciej marzną i są bardziej podatne na przeziębienia, ponieważ chłód łatwo przenika do wnętrza ciała.

Takie osoby powinny unikać nadmiernej ekspozycji na zimno, szczególnie zimą. Kluczowe jest dbanie o odpowiedni ubiór oraz spożywanie ciepłych, gotowanych potraw, które wzmacniają Yang i chronią organizm przed wychłodzeniem.

Autor: Katarzyna Jaszczyk-Górska (dyplomowany dietetyk wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej)